Multivitaminen

De markt wordt overspoeld met multivitaminen met extreem hoge doseringen die de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden ruimschoots overschrijden. Een hoog gedoseerde multivitamine kan nuttig zijn voor korte periodes, maar is geen verstandige keuze voor dagelijks gebruik. Vitaminen en mineralen beïnvloeden elkaars opname en uitscheiding. Ons lichaam werkt met subtiele balansen die verstoord raken door langdurige inname van grote hoeveelheden synthetische vitaminen.

Iedereen is uniek en ieders voedingsbehoefte wordt bepaald door erfelijke aanleg en leefstijl. Een gezonde basis blijft het belangrijkste. Toch kan een dagelijkse multivitamine waardevol zijn om tekorten op te vangen die ontstaan door verminderde voedingswaarden in moderne landbouwproducten.